Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2017
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74 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Gord: 134,78g | Prot: 97,16g | Carbs: 49,74g.
Café da Manhã: Sementes de Linhaça, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. Almoço: Maçã, Couve-de-Folhas, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lanches/Outros: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Apti Coco Ralado sem Açúcar. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 72,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pattija
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