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1692 kcal
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Gord: 79,39g | Prot: 148,40g | Carbs: 95,79g.
Café da Manhã: Maçãs Gala. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Carne de Porco Assada, Salada de Folhas, Abóbora Cabotia, Abobrinha Cozida. Jantar: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Suco de Limão, Cebolas. Lanches/Outros: Maçã, Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Frimesa Iogurte Zero Ameixa. mais...
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Histórico de Peso de muriloghiggi
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