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1031 kcal
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Gord: 56,57g | Prot: 83,87g | Carbs: 38,54g.
Café da Manhã: Ovo, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Batavo Iogurte Natural Integral. Almoço: Agrião, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Tomates, Cebolas, Ovo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Agrião. Lanches/Outros: Peras. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Kung Fu (Wushu) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Fechando 35 horas de jejum 2,2 kg off
26 abr 17 por membro: Boucinha
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seu jejum é só água ou vc toma alguma coisa? já vi alguns jejuns que liberam algumas bebidas "turbinadas"... to pensando em fazer, alguma dica?
26 abr 17 por membro: Natyfirens
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26 abr 17 por membro: silas-mendes
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No meu jejum tomo chá de hibisco, chá verde, café preto e café com pimenta e canela. Nada de gordura nem que tenha calorias. Precisa estar com carbo baixo para fazer um jejum prolongado, do contrário sofre muito.
26 abr 17 por membro: Boucinha
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Obrigada! Depois de quanto tempo começou com os jejuns? Café com pimenta?? é bom isso? rs
26 abr 17 por membro: Natyfirens
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Jejum intermitente comecei depois que adaptei com a dieta lowcarb. Acho que uns 10 dias depois. Fazia cortando o café da manhã. Jejum mais longo fiz poucos, agora estou no final da dieta e o peso desce mais devagar.
26 abr 17 por membro: Boucinha
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Muito obrigada e parabéns
26 abr 17 por membro: Natyfirens
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26 abr 17 por membro: davydcabral
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@Davydcabral fechei 36 horas, só que me pesei antes de sair de casa. Vamos ver o que se mantem de perda de peso, pois 2,2 kg foi muito mais que nas outras vezes. Acho que foi influência do carbo, pois passei fome na arrancada.
26 abr 17 por membro: Boucinha
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Meu sonho fazer 36 hrs de jejum! kkkkkkk
26 abr 17 por membro: davydcabral
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Gente, o que vcs tomam num jejum de 36 horas?
26 abr 17 por membro: lidianepedrosa
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Água, café, chá de hibisco, chá verde, café com canela e pimenta. Não uso nada de adoçante, nem gordura. Jejum só de água acho que não consigo kkk
26 abr 17 por membro: Boucinha
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Eu só tomo água nos meus jejuns...
26 abr 17 por membro: davydcabral
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Parabéns, amigo. Está firme e forte.
26 abr 17 por membro: WRSA_Willian
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Nossa, Boucinha... não perco esse peso numa semana e tu perde em 36 horas. Te odeio muito... kkkkkk
26 abr 17 por membro: DeniseS73
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Calma, gente... brincadeirinha. É inveja branca aqui, sempre feliz pelo sucesso alheio.
26 abr 17 por membro: DeniseS73
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@DeniseS73 Eu nunca tinha perdido tanto peso também. Cheguei a tirar foto kkk. Acho que como estava com mais carbo a entrada no jejum foi ruim, mas o corpo entrou queimando.
26 abr 17 por membro: Boucinha
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Parabénsssssss! \O/
Eu estou fazendo o JI de 16h diário.
26 abr 17 por membro: Leila Nobre
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Boucinha vc faz exercícios durante os jejuns prolongados?
26 abr 17 por membro: Ferrarisuper
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Mas vc não sente fome nesse período?
26 abr 17 por membro: SussuCps
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Histórico de Peso de Boucinha
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