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Hoje vai ser chá de hibisco e café
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1214 kcal
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Gord: 73,25g | Prot: 77,90g | Carbs: 65,59g.
Almoço: Atum Ralado Ao Natural, Ricota. Jantar: Hershey's Chocolate Amargo Sabor Menta, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Coxinha Das Asas, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Rúcula, Alface. Lanches/Outros: Ritter Barra de Cereal Brownie, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Kung Fu (Wushu) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
17 abr 17 por membro: giselibp
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17 abr 17 por membro: hhnorcio
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Vou fazer agora: hibisco e gengibre..pq está tenso..rsrsr
17 abr 17 por membro: oliviamedeiros
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