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Ontem fui na nutricionista e consequentemente fiz avaliação física. Enfim, fiquei sabendo o motivo do meu peso estar "estável", ou melhor, não estar reduzindo.
Em três meses, perdi cerca de 5kg de gordura, reduzi cerca de 6% do meu percentual... porém, ganhei quase 6kg de massa magra.
Ok, eu deveria comemorar, mas... os números da balança tem uma capacidade FDP de me abalar :(
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 Comentários
Tava rolando um post com essa ideia por aqui um dia desses. Eu sei que é dificil deixar de se importar com o que a balança mostra mas os músculos pesam mais que gordura, o que importa mais é como você se vê/medidas/roupas do que seu peso. Então, te desejo meus parabéns porque isso é algo pra se comemorar mesmo! :D
31 mar 17 por membro: abalva13
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Cara, se vc malha, tem que prestar atenção na fita métrica e não na balança ;)
31 mar 17 por membro: WRSA_Willian
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Estou muito com vc nessa... rs. Eu quando voltei pra academia já fui com o pensamento "esquece a balança", mas é impossível. Dá uma certa frustração não ver o treco sair do lugar, isso quando não sobe. kkkkk
31 mar 17 por membro: DeniseS73
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1 quilo de gordura ocupa 4x mais espaço do que 1 quilo de músculo.
31 mar 17 por membro: ber123456
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não fica de olho nos resultados com a balança e sim com o espelho e a roupa!!!!! a balança não sabe de masa magra nem gordura...
31 mar 17 por membro: Jenavar
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pohannnn, eu estaria comemorando com sua vitória e acho que vc deveria fazer o mesmo! Dá o divórico pra balança, casa com sua fita métrica! hahahaha Parabénssssss!!!
31 mar 17 por membro: AnnaK-
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31 mar 17 por membro: amaandabrito
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Alguém sabe de algum estude de quantos quilos, em média, ganhamos de massa magra fazendo hipertrofia?
31 mar 17 por membro: ber123456
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nem me fale, eu tbm estou com mesmo problema, mesmo assim eu sempre quero que a numeração na balança mude , mesmo sabendo que aqueles numeros não querem dizer nada...... aff
03 abr 17 por membro: Marifaquino
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