|
Passar fim de ano na casa da família faz uns estragos né, a gente acaba comendo o que tem e isso sempre dá umas besteiras. Tô feliz que não foi nada demais, e mais ainda porque em menos de uma semana, já perdi os 2 kg que ganhei lá.
Hoje de volta aos treinos, como senti falta de treinar.
Um ótimo início de semana para todos nós.
😊😊
|
1116 kcal
|
Gord: 84,16g | Prot: 55,95g | Carbs: 31,30g.
Café da Manhã: Melão, Café. Almoço: Melancia, Ovo Frito, Tomates, KFC Salada. Jantar: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Pancetta, Batata Doce, Tomates. mais...
|
|
2207 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|