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meus macros atuais
110 p
55 f
140 c
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1544 kcal
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Gord: 60,04g | Prot: 110,56g | Carbs: 139,98g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Vale do Sol Pão Integral com Frutas Cristalizadas, Clara de Ovo, Ovo, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Almoço: Soya Óleo de Soja, Pudim de Leite Condensado, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Parmalat Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal), Filé de Frango Grelhado, Vale do Sol Pão Integral com Frutas Cristalizadas. Lanches/Outros: Parmalat Leite Semidesnatado, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Manteiga (com Sal). mais...
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Histórico de Peso de deborah_lacerda
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