Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2016
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78,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 82,99g | Prot: 82,02g | Carbs: 141,02g.
Café da Manhã: Magário Banana Ouro, Café com Açúcar, Philadelphia Cream Cheese Light, Aurora Salame, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Almoço: Mexerica, Crepioca. Jantar: Outback Aussie Cheese Fries, Outback Pão Australiano com Manteiga, Outback Ribs On The Barbie, Sprite Sprite Refrigerante. mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shi Tifa
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