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Graças a Deus cheguei no meu peso. Dei adeus a 23 kg.
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78 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Gord: 107,23g | Prot: 133,52g | Carbs: 113,33g.
Café da Manhã: Balkis Queijo Mussarela, Peras, Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker, Ovo de Codorna, Leite (Leite Integral), Requeijão, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral, Queijo Branco. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito, Carne, Abóbora Moranga. Jantar: Scala Mussarela, Walmart Queijo Mussarela, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Morangos, Carambola. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborahmartini
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