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Sinal de alerta. Quando acontece de um dia eu ficar sem vontade de comer, por pura falta de fome, e não fecho as 1200/1300 cal, no dia seguinte vem o rebote com uma fome daquelas, cujo sinônimo é "Jaca". Já tenho uma programada para domingo na churrascaria e não posso dar vazão amanhã. Algum companheiro(a) passa por situação semelhante que possa me dizer como lida com isso?
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610 kcal
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Gord: 17,67g | Prot: 32,00g | Carbs: 81,33g.
Café da Manhã: Pullman Bisnaguinha, Catupiry Requeijão Cremoso. Almoço: Trench Arroz Caramelizado, Soya Óleo de Soja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Carioca Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
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 Comentários
Coma o que já estiver planejado. Só não coma se além da falta de fome, se sentir satisfeita (sensação de prazer com a comida). Se vc estiver sem fome e totalmente satisfeita, duvido que terá tanta vontade assim de jacar no dia seguinte.
26 jul 16 por membro: martamellogoncalves
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Como mais gordura. Hoje mesmo fiz torresmo, sacia muito mais que carne boi. Como mais manteiga e ovos e castanha s
26 jul 16 por membro: crilaara
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