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Olá ....
De volta ao fatsecret, depois de um tempão sem entrar ... não fugi muito da low carb exceto por um mês e pouco, que acabei comendo muitas besteiras nos finais de semana, isso me deu 2 kg de volta. O ruim é que os poucos músculos que estavam querendo começar a aparecer, deram uma sumida né.
:/
Agora é foco pra perder esses dois e mais um pouquinho, se possível.
Uma ótima semana para todos nós!
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914 kcal
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Gord: 44,45g | Prot: 76,38g | Carbs: 53,78g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Beterrabas, Repolho. Jantar: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Pepino (Descascado), Repolho. Lanches/Outros: Café, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Nestlé Iogurte Grego Light. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Comecei hoje a low carb, mas como é difícil!
11 jul 16 por membro: DéCoelho
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No começo é um pouco difícil, mas logo logo você vai ver como é bom, e que vale muito a pena.
11 jul 16 por membro: Anita Chavez
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depois de duas semanas voce não sente mais dificuldades, vc vai ver, mas nesse período não sei como não matei ninguem rsrsrs
11 jul 16 por membro: MariBaccini
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Histórico de Peso de Anita Chavez
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