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TPM também ataca quem está na menopausa. Batizei-a de TFM ( tensão na fase da menopausa). Não causa retenção, mas o mau humor só melhorou depois de comer chocolate. No caso foram 100g em forma de sorvete e 264 cal. Esqueci de marcar no diário, mas vou atualizá-lo. Depois vou conferir se minhas jacadas foram periódicas nesses três meses para saber quando será a próxima.
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1167 kcal
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Gord: 44,68g | Prot: 62,51g | Carbs: 128,27g.
Café da Manhã: Trench Arroz Caramelizado, Queijo Meia Cura, Pullman Bisnaguinha, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Italac Queijo Ralado, Arroz Branco (Cozido), Mexerica, Tomates Cereja, Alface Americana, Espetinho de Carne. Jantar: Trench Arroz Caramelizado, Espetinho de Carne. mais...
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