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"Ame-se! E muito! Você não pode querer que alguém te ame, te adore ou respeite se você mesmo não faz isso por si."
Como está difícil manter uma dieta de 1.200 calorias. Mas também fui achar de começar a dieta justamente na semana da páscoa!!
Mais uma vez não atingi a meta e consumi 1.689 kcal, 60 a menos que ontem.
Embora eu possa me considerar vitoriosa, por ter resistindo as tentações do almoço familiar de hoje na casa dos meus avós. Cada comida deliciosa, minha avó é uma cozinheira de mão cheia, pior vai ser amanhã com muito mais variedades no cardápio.
Daqui a 15 dias irei me pesar, estou com 85 no momento.
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1689 kcal
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Gord: 23,38g | Prot: 52,86g | Carbs: 330,87g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Almoço: Bacalhoada, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Jantar: Pão Francês, Café com Leite Integral, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Dafruta Suco de Maracujá, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. mais...
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