Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2016
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86,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1050 kcal
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Gord: 70,91g | Prot: 76,35g | Carbs: 29,21g.
Almoço: Hershey's Chocolate Ao Leite, Limão, Liza Maionese tipo Caseira, Repolho, Copacol Peito de Frango Desfiado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abacate. Jantar: Qualitá Alho Frito Picado, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Calabresa, Palmito, Perdigão Salsicha Hot Dog, Renata Queijo Parmesão Ralado, Sadia Mussarela, Abacate, Tal e Qual Adoçante. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Cozinhar - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gi ...
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