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Segunda-feira braba. Desde de sext5a-feira a vida foi uma jaca só. Ai, ai, ai. Mas vamos em frente ...
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1593 kcal
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Gord: 89,82g | Prot: 160,07g | Carbs: 37,72g.
Café da Manhã: Café, Seara Lombo tipo Canadense. Almoço: Ensopado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada Verde Mista. Jantar: Turma da Mônica Maçã, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Quatá Queijo Provolone, Quatá Queijo Provolone, Café. mais...
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3411 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Caramba... Não é fácil, não é vero??? Mas faz parte... Começando tudo de novo aqui também... Valeu pela força!!! Ótima semana para você...
14 mar 16 por membro: Pimentinha2
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Opa Pimentinha2, para você também. Agora foco total para a pesagem de sexta-feira! Sucesso!
14 mar 16 por membro: fabioiron10
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Valeu pela torcida obrigada de ♥
14 mar 16 por membro: Pimentinha2
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Força amigo, final de semana é sempre uma batalha!
14 mar 16 por membro: pottermania
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Valeu, pottermania, já perdi duas seguidas ... eita guerra difícil ...
14 mar 16 por membro: fabioiron10
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Histórico de Peso de fabioiron10
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