|
Ontem comecei a dieta Low-Carb. Tudo de bom comer um ovo frito com duas fatias de queijo prato pela manhã e ainda estar dentro da dieta. Será que agora emagreço? Se não, pelo menos já estou mais feliz, kkk.
|
1723 kcal
|
Gord: 82,46g | Prot: 132,97g | Carbs: 114,96g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Ovo Frito. Almoço: Pele e Carne da Coxa de Frango, Repolho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tirolez Queijo Prato. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Maçã, Ovo Cozido, Laranjas, Maçã, Banana Prata. mais...
|
|
3464 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
tuuuuuudiiiii bãoooo huahuahuahuahuhua Emagreceeeeeeeeee!!!!!
23 fev 16 por membro: AnnaK-
|
Foi vendo os registros do pessoal aqui que resolvi buscar informação e adota a dita Low-Carb. Valeu AnnaK-
23 fev 16 por membro: fabioiron10
|
O mais legal de lowcarb é isso, além de tudo a comida fica muito mais saborosa.
23 fev 16 por membro: Gizelah
|
Valeu LariBdeMatos vou ver sim.
23 fev 16 por membro: fabioiron10
|
Pois é Gizelah e pelo que li a sensação de saciedade dura mais tempo.
23 fev 16 por membro: fabioiron10
|
olá Fábio!
coincidentemente hoje fiz um post sobre os resultados que consegui esta semana com low carb.
Como gosto muito de comer essa pra mim é a melhor dieta.
trabalhando coretamente consegui emagrecer 4 quilos em 7 dias.
a única coisa que fiz foi manter a dieta em 40 gramas de carboidratos por dia (por isso é tao importante a utilização da ferramenta aqui).
os seja comia de 3 a 4 ovos por dia, bisteca, harbuguers caseiro ( o industrial tem muito carbo disfarçado) carne de boi e frango. tentei me afastar das salsichas e linguiças e bacon que apesar de poder entrar na dieta low carb, acredito que podem desacelerar o resultado, pelo mesmo motivo que os hamburguers industrializados.
23 fev 16 por membro: Lutherking
|
Puxa legal, Lutherking! Valeu mesmo. Também quero ver o resultado de 1 semana, daí coloco o resultado aqui para vermos. Abraço e parabéns pelo acerto!
23 fev 16 por membro: fabioiron10
|
Fabioiron10, comecei fazer a dieta lowcarb-paleo no dia 04/02. Sinceramente esta foi a única dieta com que me adaptei, pq vc não fica com aquela sensação absurda de fome, principalmente a noite (como era o meu caso). Depois dos 3 primeiros dias a sensação de saciedade dura o dia todo, estou adorando. Fora que na correria do dia a dia, pra mim foi muito mais prático do que ter que fazer e levar lanches para comer entre as refeições.
23 fev 16 por membro: Gizelah
|
Fiz a dieta metabolica do dr. pasquale por um bom tempo!!! a dele vc pode se entupir de gordura.. perdi bem uns 16kg :) mas perdi aos pouco.. e em um ano consegui manter o resultado 4ever
agora estou iniciando a Dukan para entrar em definicao.. vms ver... eu gostei bastante das receitas
Boa sorte parceiro
23 fev 16 por membro: allandecarvalho
|
Allan, Por coincidência hoje baixei um PDF sobre essa dieta. Vou dar uma olhada ... Se puder posta aí os resultados para nós a medida que for seguindo a dieta ... abraço!
23 fev 16 por membro: fabioiron10
|
Gizelah eu ainda estou no segundo dia e seguindo bem. Vamos ver. Vamos conversando. Essa troca de idéia com vocês está me deixando animado. Obrigado e bom trabalho a todos!
23 fev 16 por membro: fabioiron10
|
Sucesso e boa sorte! e lembre-se : Juntos somos mais fortes!!!
23 fev 16 por membro: Lutherking
|
23 fev 16 por membro: fabioiron10
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fabioiron10
|