Jornal de LUANA202, 19 fev 16

"TENHA ESPERANÇA...
UMA DAS MELHORES SENSAÇÕES DO MUNDO É SABER QUE EXISTEM INFINITAS POSSIBILIDADES."

952 kcal Gord: 30,80g | Prot: 29,70g | Carbs: 128,60g.   Jantar: Nissin Miojo Light de Galinha Caipira. Lanches/Outros: Yoki Doce de Amendoim, CHAMP IOGURTE, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mais...
2507 kcal Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
Bom dia Lú obrigada pelo apoio e amizade !! Sim a sensação é ótima não achei que eu fosse capaz! Que teria esse foco todo essa força de vontade ! Super beijo pra vc !!! Ótimo fim de semana 
20 fev 16 por membro: Deby Emateguy
Bom dia, Luana... Bela frase... Inspiradora...Ótimo final de semana para você! Cintia 
20 fev 16 por membro: Pimentinha2
UM ÓTIMO FIM DE SEMANA PARA VOCÊS TAMBÉM.BEIJOO 
20 fev 16 por membro: LUANA202
isso Luana! vamos que vamos 
21 fev 16 por membro: tati_ane
É isso aí! 
22 fev 16 por membro: fabioiron10
Bom dia e ótima semana a nós e possamos atingir nossos objetivos!!? 
23 fev 16 por membro: Alexandra 2015
Luana! PARABÉNS! Estou com uma dúvida. Faço atividades físicas 5 por semana e há 2 dias comecei a comer aquele pão de queijo de frigideira, vc sabe se engorda? 1 colher de polvilho, 1 de requeijão light, 1 ovo, 1 colher de água. Substituo o jantar. O q vc acha? Vc jacava nos fds? Eu amo cerveja e nso consigo ficar o fds sem. O q vc acha? 
24 fev 16 por membro: tha_abm
Lú a sua foto novo está demais !!! Saiba que está me inspirando mais e mais beijo !!! 
25 fev 16 por membro: Deby Emateguy
Lú a sua foto novo está demais !!! Saiba que está me inspirando mais e mais beijo !!! 
25 fev 16 por membro: Deby Emateguy
OI THA_ABM, BOA TARDE, MUITO OBRIGADA, COMENDO MODERAMENTE NÃO VEJO PROBLEMA,MAS DEPENDE MUITO TAMBÉM DO METABOLISMO DE CADA PESSOA E DE OUTROS FATORES. EU COMO TUDO O QUE TENHO VONTADE TODOS OS DIAS EM UMA QUANTIDADE MENOR COMPARADA AO QUE EU COMIA ANTES E TEM FUNCIONADO PARA MIM. NA MINHA OPINIÃO VOCÊ DEVE FAZER O QUE É MELHOR PARA VOCÊ E SE NÃO ESTIVER PREJUDICANDO A SUA SAÚDE OU OUTRAS ARÉAS DA SUA VIDA E SE SEUS EXAMES MÉDICOS ESTIVEREM OK,PROSSIGA. FIQUE COM DEUS. BEIJOO  
25 fev 16 por membro: LUANA202
OI DEBY, MUITO OBRIGADA,RS TIREI ESSA SEMANA. AGRADEÇO PELO SEU ELOGIO E APOIO. BEIJOOO 
25 fev 16 por membro: LUANA202
OI LARI,OBRIGADA. 
25 fev 16 por membro: LUANA202
Luuu, como coloco minha foto!!! Help!!!!!  
25 fev 16 por membro: Alexandra 2015
Só dá para colocar a foto pelo site do fatsecret. 
25 fev 16 por membro: vanessafernandes15
OI ALEXANDRA, BOA NOITE, PARA VOCÊ COLOCAR A SUA FOTO TEM QUE ACESSAR PELO COMPUTADOR, PELO O QUE EU VEJO O PESSOAL COMENTANDO NÃO TEM COMO COLOCAR FOTO SE ESTIVER ACESSANDO PELO CELULAR. 
25 fev 16 por membro: LUANA202
OBRIGADAAAA gente!!! Bjs...  
26 fev 16 por membro: Alexandra 2015

     
 

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