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Que comece o bullying!!
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3407 kcal
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Gord: 71,68g | Prot: 199,64g | Carbs: 480,86g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Ovo, Fitdamasco Proteína Isolada de Soja, Serramar Iogurte Natural Integral, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Natural Life Granola Tradicional, Hortifruti Mamão Papaia, Yoki Farinha de Milho Amarela. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Linguiça Calabresa, Músculo Bovino, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Goiaba, Tomates, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Perdigão Linguiça Calabresa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. mais...
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2963 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de BBAFN
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