Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2024
|
84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Gord: 44,20g | Prot: 116,05g | Carbs: 156,75g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Semente de Abóbora, Margarina, Café, Pão Francês, Queijo Coalho, Ovo Frito. Almoço: Arroz com Cenoura, Mamão Papaia, Ervilhas Cozidas, Farofa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Cuscuz (Cozido), Mamão Papaia, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Amendupã Amendoim Cebola e Salsa, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Capuccino. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marrentinhah
|