Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2024
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83,3 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Gord: 65,18g | Prot: 161,76g | Carbs: 227,34g.
Café da Manhã: Energético (pó), Suco de Limão, Suco Vivo - Amêndoas. Almoço: Figo Seco, Biscoito banana com avelãs e gergelim, Mel, Qualitá Alho Frito Picado, Legumes no vapor. Jantar: Vigor Viv Protein Doce de Leite, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Banana Nanica, Banana Prata, Integralmedica Creatina, Dark Lab Whey, Omix Colágeno Hidrolisado , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Piracanjuba Whey Zero Lactose Chocolate, Panqueca banana, Água de Coco, Damascos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Desejo Sem Fim
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