Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2015
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 60,55g | Prot: 86,75g | Carbs: 151,04g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá de Maçã, União Açúcar Refinado, Queijo Branco, Pão Francês. Almoço: Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Frozen Spa Panqueca de Ricota com Espinafre, Cebolas, Cenouras, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Tomates, Pescada, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Omelete, Do Bem Limonada. Lanches/Outros: Marilan Amanteigado de Nata, Queijo Branco, Kiwi. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Taekwondo - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nattyvs
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