Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2014
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 35,06g | Prot: 71,45g | Carbs: 228,77g.
Café da Manhã: Peras, Cotochés Leite Semidesnatado, Café Caramello Café Caramello, Café, Zero-Cal Adoçante, Graça's Torradas Torradas de Legumes. Almoço: Batatas Fritas Caseiras, Sadia Moela de Frango, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Mandioca Cozida, Brócolis, Tomates, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Feijão Carioca Cozido, Inhame, Queijo Minas. Lanches/Outros: Melão, Linea Adoçante Líquido, Café. mais...
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3050 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Larify
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