Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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100,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 35,89g | Prot: 180,71g | Carbs: 190,97g.
Café da Manhã: Polivitamínico, Zero-Cal Sucralose, Cafezinho, Banana Prata. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Frito, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Zero-Cal Sucralose, Chá (Infusão), Nestlé Molico Fibras, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Melancia. mais...
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2853 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 27 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de tiagogrg
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