Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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68,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2586 kcal
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Gord: 51,69g | Prot: 190,07g | Carbs: 335,56g.
Café da Manhã: CaldoBom Arroz Mix Essencial, CaldoBom Lentilha, Seara Peito de Frango Desfiado, Predilecta Seleta de Legumes, Sundown Óleo de Peixe, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Almoço: Hortifruti Salada de Frutas, Elma Chips Pipoca Baconzitos, Big Frango Frango a Passarinho, Sadia Milanesa de Frango, Congelados da Sônia Lasanha, Hemmer Molho Barbecue, Nescau Nescau 2.0, Growth Supplements Whey Concentrado. Jantar: La Violetera Ameixa Seca sem Caroço, Carrefour Pão Francês . Lanches/Outros: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Hortifruti Melão Amarelo , Quero Seleta De Legumes, Carrefour Pão Francês, Predilecta Molho para Strogonoff com Champignon, Hortifruti Patinho Moído . mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AugustoSS
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