Jornal de eneide cruz, 13 out 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2015

83 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 20 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 outubro 2015:

801 kcal

Gord: 31,37g | Prot: 29,10g | Carbs: 107,36g. Café da Manhã: Café (Infusão), Wickbold Torrada Mista 10 Grãos com Integral, Suco de Vegetais (excepto Tomate). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Quesadilla sem Carne com Queijo. Lanches/Outros: Cafezinho, Laranjas, Turma da Mônica Maçã. mais...

2203 kcal

Exercício: Caminhadas - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...

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Comentários

Ontem foi tranquilo,não senti fome em nenhum momento...apenas vontade de comer coisas que vi em propagandas...tipo pizza...rs

14 out 15 por membro: eneide cruz


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