Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2023
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2346 kcal
|
Gord: 86,43g | Prot: 89,78g | Carbs: 297,29g.
Almoço: Uvas-Passas (sem Sementes), Abacaxi, Arroz Branco (Longo, Cozido), Bombom de Uva, Friboi Lagarto Cozido, Sadia Tender, Salada de Batata, Torta de Limão, Farofa Temperada. mais...
|
|
2547 kcal
|
Exercício:
Academia “gerais” - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexandreCFP
|