Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2023
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2111 kcal
|
Gord: 59,97g | Prot: 185,07g | Carbs: 197,95g.
Café da Manhã: Papaya, Liv Up Frango Grelhado, Ovo, Davaca Manteiga com Sal, Extra Pão Francês . Almoço: Nescau Achocolatado, Banana, Growth Supplements Whey Concentrado. Jantar: Komdelli File de Tilapia, Nápoles Cappeletti, Friboi Carne Moida Friboi, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Vono Sopa de Legumes com Macarrão. Lanches/Outros: Tang Suco de Limão . mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AugustoSS
|