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Belezinha Folga e pra ajudar hoje dia de descanso com muita chuva ,hora de curtir meu chá e meu café ,depois do treino de ontem muito puxado repor as forças pra amanhã afinal é o ultimo treino da semana e tambem o dia que fica mais puxado ,todo mundo reclamando da chuva aqui e eu só curtindo heheheh
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2614 kcal
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Gord: 134,76g | Prot: 158,45g | Carbs: 204,31g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Banana, Leite (Leite Integral), Café, Ovo. Almoço: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Lentilhas Cozidas, Tomates, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lentilhas Cozidas. Jantar: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Alface de Folha Verde, Tomates, Lentilhas Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Ovo Mexido, Quaker Farelo de Aveia, Leite Integral, Banana, Mamão Formosa. mais...
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 Comentários
Bom descanso Garfield, aproveite a chuva, porque aqui ta um sollll um calorrr, excelente treino amanhã!ps Carlos desculpe a brincadeira, mas adoro o Garfield e não resisti adorei a foto!
24 set 15 por membro: Sophia Prince
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É pior é pras bandas de SP ? Eu vi algo sobre na tv aqui o pessoal reclama apesar dos inconvenientes chuva é melhor que estiagem
24 set 15 por membro: carlos 313131
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Bom dia, Carlos! Sim estou em São Paulo Capital, hoje começamos a manhã com 23 graus e diz que vai a 35, 36 e no Rio 39, mas pelo jeito a chuva abençoada vai vir para ca no fim de semana!
25 set 15 por membro: Sophia Prince
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Carlos, a gente precisa aproveitar as oportunidades que aparecem, como num jogo de cartas, procurando fazer o melhor com a carta que vem à mão. Se faz sol, aproveitamos; se faz chuva, aproveitamos. Às vezes, as coisas saem dos nossos planos, mas isso pode abrir portas legais que não tínhamos aberto ainda. Abs!
26 set 15 por membro: danilobadaro
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Histórico de Peso de carlos 313131
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