Jornal de manueladelfino, 30 out 23

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Antes e depois para animar a semana, pois não é sempre que a motivação está presente💖🌸
Treino com o @personalhiago que faz dieta tbm e da desconto hehe, pra quem tiver interesse em conversar sobre dieta e exercícios meu insta é @manuelafd1🥰💕

Visualizar Calendário de Dieta, 30 outubro 2023:

969 kcal

Gord: 33,20g | Prot: 77,58g | Carbs: 98,15g. Café da Manhã: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Arroz Branco (Cozido). Almoço: Amendoim, Banana, Molico Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Whey Protein, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Rap10 Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho. Lanches/Outros: Frisabor Sorvete de Coco Zero Açúcar . mais...

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Comentários

já já te mando outra pergunta por lá Manu! você é 10!

30 out 23 por membro: susanne.t.vieira

parabéns 👏👏👏👏

31 out 23 por membro: reginaldoa79

o sorriso no rosto diz tudo, parabéns 👏👏👏👏👏👏

31 out 23 por membro: emerson1308

mt bom 👏

31 out 23 por membro: ramonvoid

Uaaaaaau

31 out 23 por membro: barbaramaceedoo

Que incrível 👏🏾👏🏾👏🏾

31 out 23 por membro: Kakacross21

que legal.. parabéns! minha motivação está péssima! já tentei tanto mas não consigo, então estava desistindo 😥 e ainda engordei invés de emagrecer 😢

31 out 23 por membro: juliana jaccao

uaalll 🥰😲

31 out 23 por membro: Eloa sousa

maravilha

31 out 23 por membro: pamela1001alves

arrasouu ♥️♥️

31 out 23 por membro: ise_correia

Maravilhoso seu resultado👏👏👏👏

31 out 23 por membro: miriam.so

tá linda 💖

31 out 23 por membro: JosinhaMenezes

parabéns!!!! motiva agente.

31 out 23 por membro: RobertaConcellos

Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽

31 out 23 por membro: Auspiciosa

parabéns

31 out 23 por membro: andreiageanny20101

Que diferença incrível

31 out 23 por membro: hellenn fernandes

O seu personal também é nutricionista?

01 nov 23 por membro: Adrielly040

Parabéns! Rejuvenesceu bastante!!!

01 nov 23 por membro: Schiavon_Slim

Parabéns, manu💖💖💖

01 nov 23 por membro: louise455

Muito obrigada pelo carinho gente vocês são muito incríveis sou muito grata pelas palavras de motivação 💖💖💖💖

01 nov 23 por membro: manueladelfino

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