Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
|
47,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1878 kcal
|
Gord: 123,54g | Prot: 109,96g | Carbs: 81,31g.
Café da Manhã: Uvas, Maçã Gala, Yoki Farinha de Mandioca, Quatá Queijo de Coalho, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Camponesa Leite em Pó Integral, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Almoço: Cebolas, Cebolinho Verde, Sal, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Quiabo, Beringela, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Alface. Jantar: Camponesa Manteiga com Sal, Quatá Queijo de Coalho, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Yoki Farinha de Mandioca, Sal, Cebolinho Verde. Lanches/Outros: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Garoto Cacau em Pó 100%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kkzuza
|