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1685 kcal
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Gord: 77,83g | Prot: 70,69g | Carbs: 183,09g.
Café da Manhã: Café, Adria Torrada Integral, Claybom Margarina Sabor Manteiga . Almoço: Maçãs Fuji, Swift Filezinho Sassami Empanado, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Ovo Cozido, Claybom Margarina Sabor Manteiga , Mel, Adria Torrada Integral, Vitamina de Abacate. Lanches/Outros: Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Schweppes Citrus, Mabel Rosquinha de Coco, Baldoni Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Bionicat
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