|
Emagreci; engordei; estacionei e não estou conseguindo emagrecer de novo. Isso está me desanimando e me deixando nervosa. :/
Sei que faz bem pouco tempo que voltei de viagem e retornei aos treinos e à dieta, mas não estar vendo os ponteiros baixarem (nem as medidas), é terrível!
Perdi muito peso,muita medida. Saí do sobrepeso, minha autoestima melhorou muito. É assustador para mim pensar que posso voltar a engordar, voltar a ficar como estava.
Preciso de ânimo para continuar, parar não é uma opção.
|
1257 kcal
|
Gord: 25,38g | Prot: 47,10g | Carbs: 210,77g.
Café da Manhã: Tapioca, Bananas, Melancia, Mamão Formosa. Almoço: Suco de Laranja Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Batata Doce Cozida, Sadia Almôndegas de Carne, Suco de Laranja Natural. Jantar: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Toddy Achocolatado Light, Nestlé Leite Condensado Moça. mais...
|
|
 Comentários
26 ago 15 por membro: rogerpaixao
|
Gabi este sentimento que vc descreveu é normal, passei por isso e quem não passa, saber lidar com este turbilhão de sentimentos, medos é complicado,mas o mais importante vc já aprendeu, como eliminar peso, como manter, é difícil,não é impossível, vc já conhece bem o caminho, as vezes basta parar para pensar o que estamos fazendo de diferente de antes e retomar! Força, garra,foco e fé!!!
26 ago 15 por membro: Sophia Prince
|
É isso mesmo, Sophia. Estava exagerando no carboidrato e me deixando sempre lavar pela compulsão por doces. Comecei a me policiar mais, diminuí os carbos e voltei a me exercitar decentemente. Consegui voltar a emagrecer e, o principal, o ânimo voltou.
Depois de perder tanto peso, de entrar (finalmente) na minha faixa de peso ideal e sair da casa dos 60kg, me dá um certo pânico quando penso que posso engordar tudo de novo. Voltar à casa dos 60 é assustador para mim. Mas sei que essa ansiedade só me atrapalha, já estou voltando à razão novamente...
31 ago 15 por membro: gabiroska
|
|
Histórico de Peso de gabiroska
|