Jornal de rogerpaixao, 05 ago 15

Esse negócio de Parkour é uma delícia... ontem no almoço peguei a bike e fui pra um parque colado aqui no trabalho (antigo zoológico)... enfim... pratiquei saltos, pulos de precisão mas como estava sem roupa própria ñ fiz rolamentos. Hj estou cheio de dores... é gostoso mas exige muito e o "SUPER HERÓI" aqui insiste em achar q não precisa de ALONGAMENTO. Tenho q escrever sobre alongamento... tem muita gente q fica com dores ou restrição de movimentos pq ñ está alongando direitinho...


É... viver de verdade é viciante... por onde passo carrego essa energia toda... a cada dia mais e mais pessoas me abordam pedindo o segredo, o q fazer, como começar, expõem seus medos e anseios... cara... q sensação boa... ontem do nada uma amiga especial ofereceu-se para revisar os conteúdos do canal e ajudar no que puder... #100çaçionau

COMEÇOU A CHAMADA PARA O DESAFIO10 lá no canal Saúde Total !!!
Desafie-se por 10 dias...
http://vida-lowcarb.blogspot.com.br/2015/08/desafio10-10-dias-de-movimentacao.html

Ontem comi muito de noite, foram 5 chuchus recheados com patinho moído e queijo... de noite ainda comi 150g de chocolate... COMO FIQUEI COM O MESMO PESO DE ONTEM ? Isto é surpreendente... Acho q VIVER DE VERDADE causa destas coisas mesmo... :P

E a PRI, mesmo enroladinha com o ENEM, ñ se esquivou mais... está PRODUZINDO artigos originais... olha... sei ñ... a menina LEVA JEITO !!! #eujásabia \o/²

Vivendo de verdade
#saudetotal

90,7 kg Perdidos até agora: 12,8 kg.    Ainda faltam: 0,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.