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Meu "jantar" foi às 18h, mas logo em seguida tive que participar de uma reunião online e só agora tive tempo de registrar! Teve posta de atum ao forno com as verdurinhas que foram com ele. Depois um cafezinho e um pedacinho de bolo Lowcarb! Até amanhã! 🥰
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1250 kcal
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Gord: 57,28g | Prot: 137,19g | Carbs: 46,98g.
Café da Manhã: Café, Whey Wisehealth Whey Zero Lactose Doce de Leite C/ Coockies, Maçã, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. Almoço: Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Mãe Terra Semente de Chia , Jasmine Gergelim Branco Natural, Atum no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido. Jantar: Bolo Mármore MEU MARAVILHOSO , Atum no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Wheyviv Biscoito Fit Chocolate , Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Café. mais...
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