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Terminando o jejum de 24 h, o primeiro da semana, quinta se der certo será o segundo.
Fazendo testes... Creio que estou viciando em fazer jejum \o/
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375 kcal
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Gord: 24,93g | Prot: 16,95g | Carbs: 20,71g.
Café da Manhã: Água, Café, Água. Almoço: Água, Café, Água. Jantar: Aviação Manteiga sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Yoki Fibra de Trigo, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Amendoim torrado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Café, Água. mais...
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 Comentários
13 jul 15 por membro: rogerpaixao
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Isso Aí, Camboriu! Eu fecho o meu já já... as 14. E pretendo começar o proximo na quinta tbm... bora! abraço!
14 jul 15 por membro: Marizinha D
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Valeu! :) --Mariazinha D, que bom! Estou de olho neste horário entre almoços, estou fazendo entre jantares mas, o que vale é o jejum. comecei a notar diferenças nas medidas e peso depois de 2 x por semana... Vamos acompanhar \o/
14 jul 15 por membro: Camboriú
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Pois é Camboriu, eu não fiz a medição... preciso fazer amanhã, pra ter parametros daqui uns 15 dias... com 2x na semana tbm... espero que comigo também de resultados.
abraço!
14 jul 15 por membro: Marizinha D
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Histórico de Peso de Camboriú
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