Jornal de joycedaysw, 30 abr 23

Jantar!!

50 gr de arroz
100 gr de feijão
Tomate e brócolis

1176 kcal Gord: 34,53g | Prot: 47,44g | Carbs: 168,92g.   Café da Manhã: Forno Velho Geleia de Morango, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral, Mamão. Almoço: Carne de Vaca Assada, Frango Assado, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Frooty Açaí , Milk Shake Espesso de Baunilha, Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
2351 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...



     
 

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