Jornal de RAYLETICIA, 08 jun 15

Bom diaaaa! Volteiiii! \o/
Estava eu desintoxicando dos remédios, comemorando o retorno da minha amiga que veio da Irlanda, comendo passando mal, comendo de novo, passando mal... hahaha até tomar vergonha na cara!
Aproveitei o incentivo da Lydi pra inciar o meu desafio.
100 dias sem lixos e sem pesar, com a margem de 10 jacadas e 10 aferições de peso.
Pretendo levar esse período mais tranquilo com fases de baixas ingestão de carbos (indução atkins) e maior parte do tempo um paleo descomplicado (queijo, presunto, calabresa, adoçante), isso porque não quero ficar só nos 100 dias e sim manter.
Li todas as notificações enviadas por e-mail.
Parabéns pelo foco a todos que se mantiveram focados.
Pri, que fofo vc sentir saudades minha hahaha ameiii *-*

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1575 kcal

Gord: 83,84g | Prot: 46,63g | Carbs: 177,46g.   Café da Manhã: Café, Frimesa Manteiga sem Sal Frimesa, Hellmann's Maionese, Couve Refogada, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Tapioca. Jantar: Repolho Verde Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Lanches/Outros: Ameixa Seca, Estrela do Oriente Damasco Seco, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Kefir de Leite. mais...