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Fazia tempo que eu não fazia corridas nesta faixa dos 10 - 11km. O condicionamento ta melhorando a cada dia, gratidão!!!
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1841 kcal
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Gord: 72,63g | Prot: 188,35g | Carbs: 102,87g.
Café da Manhã: Ovo, Queijo Mozzarella. Almoço: Banana Caturra, Peito de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Ovo, Pão Francês, Nutrex Whey Isofit Chocolate , Iogurte Natural de Leite Integral. mais...
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3303 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Paulo'Vieira🇧🇼
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