Jornal de joycedaysw, 12 mar 23

Bom dia!!!

50 gr de omelete e meia laranja

835 kcal Gord: 32,70g | Prot: 44,65g | Carbs: 88,55g.   Café da Manhã: Laranja Pêra, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Repolho Refogado, Aipim (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Aipim (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Mu-Mu Doce de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos, President Creme de Ricota, Bem Nutrir Pão de Aipim. mais...
1397 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...

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