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1200 kcal
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Gord: 38,66g | Prot: 64,34g | Carbs: 150,75g.
Café da Manhã: Banana Caturra, Thabrulai Pão Integral. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho Refogado, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Aipim (Cozido), Tropeira Bacon em Cubos, Focaccia Italiana. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Grego Tradicional, Morangos, Excelsior Patê de Peru, Doce de Leite, Crepioca, Vitória Uva sem Semente. mais...
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