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879 kcal
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Gord: 25,38g | Prot: 57,20g | Carbs: 109,75g.
Café da Manhã: Substancia Suco Verde. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Jantar: Espinafre, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quiabo Cozido. Lanches/Outros: Ameixas, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Café (Infusão), Plus Vita Pão Integral sem Açucar. mais...
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Histórico de Peso de naide gomes
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