Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Gord: 94,48g | Prot: 120,36g | Carbs: 147,73g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almoço: Marilan Biscoito Amanteigado, Lacta Chocolate Ao Leite, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Legumes Refogados. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Lanches/Outros: Queijo Provolone, Maçã, Kellogg's Sucrilhos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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