Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 35,32g | Prot: 103,16g | Carbs: 221,47g.
Almoço: Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo, Clara de Ovo. Jantar: Farofa Temperada, Couve Refogada, Abóbora Cabotia, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Natural Life Levedo De Cerveja, Siamar Extrato de Soja , Banana Caturra. mais...
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2562 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de carlos 313131
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