Jornal de gabiroska, 21 fev 15

Será que sua balança desregulou junto com seu horário? hehehe Brincadeira. Parabéns pelo avanço! 

Obrigada, Danilo! Espero conseguir mantê-lo essa semana, pois vou viajar hj, aí já sabe, né?  

kkk, engraçado que quando a gente está nesse processo de reeducação, as coisas boas da vida vêm sempre com um porém. "Vou viajar, porém...", "vou a uma festa, porém...", "vou sair pra namorar, porém...". Uma coisa que foi falada na reunião dos Vigilantes do Peso essa semana foi justamente sobre as saídas e comemorações. Tirar o foco da comida e colocar o foco nas pessoas é uma boa estratégia. Conversar mais, servir na cozinha, etc. Outra sugestão que deram é fazer atividades que não envolvam comida, especialmente as que nos fazem movimentar mais, mas também passeios em geral a museus, praias, etc. Quebrar o vínculo mental que temos entre certas atividades e lugares com a comida é muito difícil, mas me parece possível. Muita gente consegue. Eu não vou dizer "poxa, Gabi, que pena que você vai viajar" kkk. Que bom que você vai se divertir! Pensa num planejamento, passeios, atividades físicas, etc. E também considera que não perder peso ou até ganhar um pouquinho por uma razão que foge ao seu cotidiano não é tão ruim assim. Preocupante mesmo é estar ganhando peso com a vida do dia a dia, aí alguma coisa estaria muito errada. Mas em situações extraordinárias não é um bicho-de-sete-cabeças, não. Pelo menos penso assim. Vai viajar pra onde? O que vc vai fazer? 

Já estou em Belém, Danilo. Vim para um congresso. E vc está certíssimo com o seu pensamento. Tentei me planejar um pouco para essa viagem, trouxe algumas coisas que posso comer como lanche para já evitar as besteiras e não chegar nas principais refeições com muita fome (pq isso cega a gente, viu?). Não vou fazer muitos passeios aqui, pois vou assar mais tempo no congresso, mas os poucos que estamos planejando serão a pé e em parques (Mangal das Garças, Estação das Docas, Mercado Ver-o-peso, etc.). 

Que legal! Congresso sobre o que?