Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Gord: 54,62g | Prot: 86,09g | Carbs: 183,59g.
Café da Manhã: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pullman Pão de Milho , Mel, Casa do Pão de Queijo Cappuccino Pequeno. Almoço: Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Copacol Filé de Tilápia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Delícia Margarina Delícia Supreme, Pullman Pão de Milho , Walmart Queijo Mussarela, Abacaxi. Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar. mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bionicat
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