Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 66,02g | Prot: 120,10g | Carbs: 105,92g.
Café da Manhã: Nutrata Iso Whey, Ovo, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Camponesa Leite Integral Zero Lactose, Wickbold Integral, Queensberry Geleia de Mirtilo 100% Fruta. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja, Doce de Leite. Jantar: Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco, Walmart Pão Francês Integral. Lanches/Outros: Nutrata Iso Whey, Camponesa Leite Integral Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de raquelibit
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