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Hoje é o dia! Cometi um deslize, e propus-me a detonar nos exercícios para compensar. Deu resultado. A balança, parece-me, não reclamou! rs.......Hoje vou caprichar na caminhada. Estou no pique, mantendo! Fé, coragem, entusiasmo, meta!
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905 kcal
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Gord: 15,35g | Prot: 42,67g | Carbs: 157,64g.
Café da Manhã: Suco de Maçã. Almoço: Rúcula, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Alhos-Poró, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Jantar: Maçãs Fuji, Abacaxi. mais...
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