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Viernes ☔️ 🍲 322 cal; 40,18 prot; 7,06 net c; 4,9 fibra; 13,86 grasa. Calabacín y setas cultivadas - al vapor Costramuslo rural (sin piel) y tomates - al horno Sal y pimienta Hice dos raciones - la cena está lista 😊
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603 kcal
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Gord: 30,32g | Prot: 50,05g | Carbs: 32,49g.
Café da Manhã: Hornimans Té Rooibos con Especias, Dolce Gusto Cafe Lungo. Almoço: Hacendado Contramuslo Deshuesado Rural, Calabacín, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Tomates Cherry. Lanches/Outros: Hacendado Almendra Laminada, Hacendado Fresa o Freson, El Granero Psyllium, Body Genius Láminas de Coco, Kiwi, Hacendado Kefir Natural. mais...
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500 kcal
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Exercício:
Entrenamiento funcional - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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 Comentários
Que lindo, Mari!É abobrinha e cogumelos?Me corrija se eu estiver enganada 🙈😁
Adoro teus pratos 💕
É simples e sofisticado ao mesmo tempo!!!
22 abr 22 por membro: Milene R.
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Sim! Abobrinha (calabacín) e cogumelos (setas/champiñones). Amei cozinhar a vapor porque eles não diminuem de tamanho, conservam a firmeza da fibra, além de ficarem deliciosos. Quase comi rezando. Acabei de visitar o seu jornal 😍😘
22 abr 22 por membro: LCIbérica
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