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Mais rapido, peso, por favor... Dezembro ta chegando! hehe
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116 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Gord: 86,76g | Prot: 176,85g | Carbs: 54,09g.
Café da Manhã: Betânia Belle Light Morango, Ovo, Santa Clara Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Magro, Seara Tubelle de Frango Light. Almoço: Vigor Iogurte Natural Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cebolas, Vigor Requeijão Light, Hemmer Mostarda Escura, Quero Ketchup Picante, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Cupim Assado, Pif Paf Espetinho de Frango. Lanches/Outros: Activia Iogurte de Morango Zero, Italac Leite Desnatado, Tal e Qual Adoçante, Dukan Bolo de Caneca, Santa Clara Ricota Fresca, Seara Tubelle de Frango Light. mais...
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3037 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Vou plagiar StarWars... Stay on target !!! :P
13 nov 14 por membro: rogerpaixao
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E o que tem Dezembro???? rsrsrs
13 nov 14 por membro: AlyneCAndrade
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Casamento, Formatura, Natal, Ano Novo, Férias, Praia, Verão... assertei ??? :P
13 nov 14 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de muriloghiggi
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