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Hoje estou bem triste, o desânimo já faz parte da minha vida , aliás nem sei se posso chamar de ViDA.
Eu estou seguindo uma dieta da minha nutricionista que me passou ano passado ,pois não tive dinh pra passar com ela denovo então peguei a ultima que tinha pra fazer. De setembro pra cá ganhei 13k , já estava feliz com 73 mas voltei a comer e exageradamente ,foi quando cheguei aos 86 e voltei nessa dieta que falei.
Ok..estava indo ..3 semanas de Boa e peso caindo ..daí ganhei o tal suplemento natural do meu cunhado que querendo me ajudar me presenteou Topnew, e fiquei uns 4 dias sem evacuar mesmo com alimentação saudável com 4 a 5 litros agua tb ,mas o peso foi aumentando desde então.. Ontem enfim consegui evacuar 3x no dia...feliz estava achando que o peso a mais fosse disso.
Mas hoje lá vai eu pesar e já aumentei quase 2k depois de 6 dias do uso desse suplemento.
Porém não vejo essa gordura a mais no meu corpo , isso que acho estranho ,mas estou uns 20k ainda acima do ideal pra mim , então porque isso está acontecendo ???
Onde está o erro ? O que eu faço? Estou tão tão chateada, tenho vontade de dormir e não acordar mais ,
Tanta luta tanta dedicação pra aumentar o peso
Sei que não vão me responder mas sei lá, queria desabafar minha tristeza frustração ódio de mim com alguém 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
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 Comentários
11 mar 22 por membro: Larissynha
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Será que você não está muito ansiosa? Disse que de setembro pra cá ganhou 13 kilos. 6 meses. Perder é mais difícil.
Coma comida de verdade, durma bem, faça exercícios e tenha paciência que a vitória chega!
11 mar 22 por membro: Gus Humano
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Larissa, o suplemento pode ter feito você reter liquido, as vezes demora até uma semana para o peso voltar ao normal .. para com o suplemento e continua sua dieta que vai desinchar.
11 mar 22 por membro: glauciaccarini
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Para com o suplemento, faz sua dieta normal, beba líquido e pratique atividades físicas, o suplemento é recomendado para quem quer aumentar a massa muscular e se não souber usar acaba retendo líquidos, fazendo o que aconteceu com vc.
Tenha força e fé, tudo vai dar certo, não desista.
11 mar 22 por membro: Mateus Fernandes40
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Mana, por mais que você queira impulsivamente perder esses 13kg, vá pelo caminho da alimentação saudável e alguma atividade física. Não toma mais esse suplemento, nem que seja por teste de 2semanas, para o teu organismo entender essa pausa. Muito provável que algum componente esteja te fazendo reter líquidos.
esses dias eu li uma frase que se enquadra tanto em treinos qto em quem controla alimentação..."a prática não leva a perfeição....pq perfeição não existe. A prática leva a evolução". o segredo e levantar e continuar.
11 mar 22 por membro: Vih Gomes
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você vai conseguir, vc é forte
largue o suplemento coma comida de verdade, fique em déficit e pronto tenha paciência. é preciso ter constância o caminho é longo mais no final compensa
11 mar 22 por membro: ingridfelly
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É um processo. não desanime, vc vai conseguir! Deixa o suplemento pra lá e volta pra dietinha da nutricionista
11 mar 22 por membro: Ykah07
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Deu retenção de líquido, e vc está inchada. Não se apegue a balança. pare de tomar o suplemento e fique na alimentação. Eu estou fazendo a 5 dias a cetogencia. estou mais desinchada, até minha filha notou. estou comendo menos e estou bem. confesso que a vontade de comer arroz e feijão é enorme, mas meu foco é maior. acabei de comprar um marmita numa churrascaria, queria só a carne, eles não fazem. ok comprei, comi as carnes, tô saciada e não comi arroz, feijão, polenta e nem a batata frita que mandaram. tô orgulhosa demais de mim. o incrível é que agora quando tento comer carboidratos assim, meu corpo parece que incha na hora e não responde mais. tô feliz.
11 mar 22 por membro: Másia Oliveira
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e quem diz que a caminhada seria facil? mas nao impossivel.o segredo é a perseverar.vc vai consegui,levanta essa cabeça. ha nossa boca tem poder entao profetiza benças pra sua vida ,nao derrota😘
11 mar 22 por membro: negadecristo
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Radicalismo e resultados rápidos são os maiores vilões. Encontre um meio termo disso. Encontre qual seus consumo basal de calorias diárias e faça uma pequena redução calórica. pequena, constante e duradoura. de vez um quando , um dia, saia da dieta e come o que quiser. logo após, volte e torne isso uma rotina não sacrificante, mas que faça parte da sua vida daqui pra frente. Verá que os resultados virão mais devagar, mas serão permanentes e você conseguirá viver mais feliz sem sofrer em dietas temporárias.
11 mar 22 por membro: Andrei_Gomes
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Calma,mulher! não se apegue a balança, tem dias que estamos mais inchadas e isso influência na balança. também vc pode estar trocando as massas do corpo. não se desespere, a ansiedade é o vilão da dieta.
11 mar 22 por membro: prevefernanda
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Estamos juntos nessa... desânimo faz parte, mas temos que continuar. Foque na alimentação, não em suplementos... uma dica para evacuar todo o dia: Psyllium. eu utilizo no café da manhã misturando uma colher de sopa com um ovo, sal e farinha de linhaça.(1 colher de chá), mas pode fazer só com Psyllium ou misturar com aveia, goma de tapioca, etc. o recheio vai da sua preferência. geralmente coloco queijo e requeijão e até gergelim quando vou virar a massa. Fica quase um "pastelzinho" e é gostoso.
11 mar 22 por membro: Sweet Melody***
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11 mar 22 por membro: Mercia Martins
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sabe que aconteceu mais ou menos a mesma coisa comigo, durante as férias ganhei bastante peso e agora minha amiga, tá difícil perder. mas vamos vencer.
11 mar 22 por membro: Elianemayer
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Não desanime 🤲🏽🤲🏽🤲🏽🤲🏽....como diz minha nutricionista " Se você cansar aprenda a descansar e não a desistir".
Tenha fé e procure analisar sua alimentação...e se possível anote o que você está comendo...ou tire fotos das refeições...ajuda a gente a ter uma perspectiva melhor ☺️☺️☺️☺️
Torcendo por vc 🙏🏽🤲🏽🙏🏽🤲🏽
11 mar 22 por membro: Auspiciosa
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Sei como é quando bate esse desânimo... Mas pense que se vc se der 6 meses de dieta, com constância, vc com certeza perde esses 13kg.
Ajuste sua dieta, se foi o suplemento, tire-o por hora.E se for outra coisa, ajuste. Só dê tempo para que o resultado venha.
11 mar 22 por membro: Dimeneg
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Moça, desculpe falar, mas seu problema parece ser mais depressão/ansiedade que outra coisa!
Sobre o suplemento: por que está a usar? Só porque foi um presente? Suplementação é para adquirir os nutrientes que não se consegue nas refeições normais. As pessoas têm mania de achar que porque estão fazendo academia que é necessário usar vários pós para fazer shakes e etc e se esquecem de se preocupar com a alimentação normal, em comer comida de verdade. Dieta não exige muito de você a não ser disciplina, controle de suas vontades. Não é necessário uma infinidade de shakes e firulas. Faça o que deve ser feito, mesmo sem ânimo! Calcule a necessidade de nutrientes para seu corpo, pese sua comida, faça suas refeições nos horários corretos, suplemente o que realmente te falta! E busque um psiquiatra!
11 mar 22 por membro: Nathaly Celestino
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Meu bem, sei bem disso, a ansiedade e compulsão me acompanham. Mas vamos novamente, segue Dr Marcelo Cardoso no stagran e coma apenas bicho e planta e terá resultado. Água e exercícios, sucesso garantido, não sabote, sucesso, vc consegue
11 mar 22 por membro: Albernazale
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O Andrei_Gomes respondeu com sabedoria
Segue a dieta e saiba esperar.
11 mar 22 por membro: BrigitteMin
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larissynha, olha pelas suas palavras vc está com depressão muito forte, e junta com a frustração de não conseguir emagrecer aí piora, vc disse que quer dormi e não acordar, sua vida não é vida, não sou médica, mas já passei por isso e enquanto não conseguir sair da depressão fortíssima não cai em si, precisa cuidar de vc, ajuda profissional e amar vc e a vida, por mais difícil que esteja, ai vc conseguirá fazer a alimentação saudável, vc é linda, antes eu tbém queria dormi e não acordar, mas hoje choro mas continuo em pé, a vida vale a pena, vai conversando com a gente e vamos nos distraindo dia a dia e verá que Não está sozinha, tamu juntas
11 mar 22 por membro: lu0014
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